Como começo uma dieta? Cafeína faz mal? E pular o café da manhã? Qual a relação com ansiedade e depressão? São tantas dúvidas quando falamos em dieta não é verdade? Nesse episódio batemos um bate papo com a nutricionista Tais Camargo e ela respondeu a diversas perguntas que temos quando o assunto é alimentação.

No episódio da Guilda de hoje, Keit Oliveira, Willian Martins e Mario Souto fazem uma retrospectiva mais do que bacanuda dessa linguagem tão amada e tão odiada ao mesmo tempo. Vem comn a gente.

Chegou a tão aguardada hora de falar sobre o que aconteceu em 2020, e dessa vez focamos nas pessoas do DNE. Convidamos toda a galera que faz parte do podcast (Guilda Front-end, DevHealthy) pra falar como foi o ano de cada pessoa e quais os planos pra 2021. Vem com a gente nesse papo descontraído :)

Nesse episódio, conversamos com o Rafael Rinaldi sobre carreira, saúde, equilíbrio e até sobre Jiu-Jitsu! Ele contou pra gente como foi mudar para um novo país e se adaptar a um novo estilo de vida, e o que lhe ajudou nessa nova rotina que já o fizeram perder 58kg!

Bingo, amigo ou inimigo secreto, dinâmicas constrangedoras, vídeos, entre outras coisas de fim de ano acontecem toda vez nas firmas que trabalhamos. Nesse episódio contamos um pouco da nossa experiência em alguns locais que trabalhamos e também trouxemos algumas preocupações a respeito desse tipo de dinâmica que sempre nos força a agirmos ou fazermos coisas que não gostaríamos.

Vem com a gente nesse episódio nostálgico lembrando das nossas primeiras linguagens de programação, o primeiro trabalho, a primeira cagada e as dificuldades no começo dessa carreira.

Nessa segunda parte do episódio, batemos um papo sobre mais alguns aplicativos que podem auxiliar no dia a dia de uma rotina mais saudável. O foco dessa vez foi atividade física e hábitos e, além disso rolou uma super confissão da Keit. Acesse nossa página para ver a lista com os aplicativos citados no episódio!
[https://devnaestrada.com.br/2020/11/30/devhealthy-13-apps-parte-1.html](https://devnaestrada.com.br/2020/11/30/devhealthy-13-apps-parte-2.html)

Por quê algumas pessoas que lidam com agilidade acabam adquirindo uma autoridade dentro do time? Quais os aspectos reais do trabalho de quem é agilista? Hoje, convidamos o Rapha Albino e George Guimarães pra discutirmos sobre a dinâmica da autoridade em volta dos papéis de agilidade dentro do time. Senta que a polêmica vem, mas o papo foi de alto nível!

Você tem tentado reservar tempo na sua agenda super sobrecarregada para estudar aquele novo framework que é "o melhor framework de todos os tempos da última semana"? Se sente triste por não conseguir acompanhar os últimos lançamentos? E nem pode participar dos melhores eventos que estão acontecendo exatamente agora? Puxa uma cadeira e sente-se aqui pra trocar aquela ideia com a gente sobre FOMO.

Marcar uma consulta médica, controlar os alimentos da dieta, marcar a quantidade de água ingerida por dia, monitorar sono e meditar são apenas algumas das coisas que já conseguimos fazer com a ajuda de aplicativos. Nessa primeira metade, (sim, nos empolgamos e resolvemos dividir o assunto em duas partes) batemos um papo sobre alguns dos aplicativos que podem lhe ajudar nas situações acima. Acesse nossa página para ver a lista com os aplicativos citados no episódio!
[https://devnaestrada.com.br/2020/11/18/devheatlhy-12-apps-parte-1.html](https://devnaestrada.com.br/2020/11/18/devheatlhy-12-apps-parte-1.html)